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标题: [转帖] 雪梨百合瘦肉汤 [打印本页]

作者: vanyz9 时间: 2007-6-8 10:53 标题: 雪梨百合瘦肉汤

原料：瘦肉400g，雪梨1个，蜜枣6颗，百合、胡萝卜适量，姜3片。

　　制作：

　　1、瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卡切片。雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。

　　2、鲜百合洗净并择成一瓣一瓣。挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。

　　3、在锅中加入5碗水，放入瘦肉、雪梨、蜜枣、胡萝卜、姜片煮开后，再用中小火炖40分钟。

　　4、在起锅前10分钟放入百合。

　　5、加适量盐，即可上桌。

　　

　　

作者: dxx2007 时间: 2007-6-23 03:11

这款汤倒是挺适合秋天去燥润肺，挺不错的，谢谢楼主！

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