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| 天蓝色的湖 发表于 2015-1-21 12:24 全显示 1楼 |
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[转帖] 【养生菜谱】紫薯粥[6P]  紫薯粥的做法 “紫薯吃起来有一种清甜的味道，也有很高的营养价值，因为独爱紫色，又喜欢吃紫薯，所以就想起了做点紫薯粥尝尝，味道还不错哦。” 标签： 甜味 煮 半小时 简单 主食 汤羹 饼 早餐 主料 紫薯（小的） (2个) 大米 (适量) 调料 无 厨具 电饭煲 1 将紫薯洗干净，去皮备用。  2 用刀将紫薯切成丁，装盘备用。  3 取适量的米，将米用清水洗干净。  4 将紫薯和洗好的米一起放入锅中，加入适量清水煮30分钟左右即可。  5 漂亮又好吃的紫薯粥就做好了，味道甜甜的，不需要加烫了哦  小窍门： 喜欢吃银耳的朋友，可以放点银耳，或者把米换成银耳，味道相当不错的。 |
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