dashadan

不应期是一种生理的保护现象，能够让你在性兴奋之后性器官和身体各个部件得到不要的休息。不应期长短和年龄、心理、体质以及对异性的好感度和性器官的敏感程度有关。其实第一次做爱之后有1~2小时的不应期也属正常，不要有心理负担。如果想缩短不应期，可以尝试以下几方面：一是消除打飞机的毛病；二是加强锻炼，保证营养；三是少看情色片，保持对异性的新鲜感；四是将包皮适当下翻，遮住部分龟头，只露出尿道口，减少平常对龟头敏感部位的摩擦，保持敏感性；五是要求对方搞好爱抚等前戏，帮助缩短不应期。希望会对你有所帮助。