最近忙一直没时间上。现给大家介绍一种我自己一直在用的养生方法。冬季来临。外界诱惑减少。俗话说男人都是用下半身思考的动物。做爱的次数开始减少了，而恰恰正是养生的好时节。一般家庭都有豆浆机。配料很简单。大米20克，胡萝卜一小节10厘米左右，大枣4颗要干枣，枸杞子50粒左右。白芝麻10克。核桃2个。不要加糖。很简单吧。打好后每天早上喝一碗。晚上睡醒看看。总是一柱擎天。一天都精神十足。我一直在喝。很有用。不敢独享。朋友可以一试。效果好的话别忘红心送上。谢谢大家，祝大家都身强力壮。谢谢。。

放在豆浆机里打熟了喝。而且不用放糖，口感很好。喝完不但滋补肝肾。而且润肠通便。效果非常好，请大家放心。谢谢大家。。