itkkk 发表于 2015-4-8 10:53   全显示 1楼
嗯嗯 也是好动作 这两个动作胜在隐秘
谁都不知道在锻炼什么
第一个每天上床的时候做
第二个就是嘘嘘的时候搞定了
支持共享 每天练习!
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