flyangel7777

就按照你是初三开始接触成人网站来计算，手淫到现在有5年多，那你现在如果还上学的话，应该是大二了，年龄也应该是20岁上下，身体仍然处于发育阶段。
1、你现在的勃起状态是11cm，这个没啥问题，就算是不再继续发育，以后也只有这个长度，一点也不耽误两性欢爱，请记住，高质量的性爱，并不是说一定要多长多粗，主要在于你为对方服务的同时自己也获取享受，前期的调情挑逗阶段（如用手指挑起她的下巴轻吻，湿吻，在她耳边轻语情话以及对她的迷恋，爱抚亲吻她的全身，舔舐吸嘬她的敏感地带等等），戏中只要不阳痿早泄，再加上一些技巧（几浅几深，左冲右撞，适时变换体位，同时对她性感带抚摸刺激等等），戏后的温存体贴（紧紧拥抱着她，继续亲吻抚摸她的身体，和她交流这次性爱中你的表现她哪里还不满意等等），这些才是最重要的。
2、暂时停止看成人相关信息，比如色文，异性裸图，炮图，视频等等，将精力集中在学习和运动上，有心仪的女生就勇敢去追，毕竟你还很年轻，还有奢侈的资本，减少宅起来的几率，将精力和心思放在讨好女友身上，以及如何揩油还不会让女友反感上面。脸皮要厚，腿要勤，嘴要甜，腰包最好是鼓一些，要懂得浪漫，在谈恋爱的过程中逐步成长，或许水到渠成你就能真正体会到床笫之欢而放弃手淫。论坛里现在有一批年龄在40左右的狼友，一周交一次公粮都费劲，真正是望逼空流泪，就因为年轻时不节制的手淫长期导致硬度，勃起度，持久度下降。
3、如果割舍不掉查看成人信息，那就忍着别手淫，或者一周别超过一次，不然等你结婚以后你就该后悔了。手淫次数多了以后，龟头会很敏感，容易造成早泄现象。如果婚后你不能给老婆满意的床上表现，就会真的如你所说会戴绿帽子。我还是建议你要么别看成人信息，要么看了别手淫。

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• panmouse 金币 +10 认真回复，奖励！ 2019-5-23 17:05

lanhaixiaoyu

年纪不大还有救，克制住，少去想，多运动，让生活充实点，一直有事就不像SY了，成年以后有了媳妇，一天三次，你想SY也没劲了

liuxiaolu121

要戒打飞机，首先先要耍一个女朋友。然后每一天加强锻炼，当你的小弟弟，第二次发育。不然这样下去，你的老婆肯定是隔壁老王的啊。

匪军

年轻人性欲旺也可以理解，不过还是身体重要，一定要自我控制。

反骨仔

运动是最佳方式，克制自己想看黄片或肉文的冲动，睡前实在忍住不就来俯卧撑，医学证明运动锻炼身体可以有效解决阳痿早泄、肾虚、易勃等。

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• panmouse 金币 +3 认真回复，奖励！ 2019-5-24 07:03

熊牛牛

拯救不了了，已经过了发育期了，以后劲量少撸吧，不然你30岁都硬不起来

x751143

重在控制，适当激情是可以的，但是不能天天来，这样铁打的身体也强撸灰飞啊

zzy3618894

我以前的情况和你差不多，不过后来得过一次病毒性感冒当时就阳痿了，怎么都不在状态，女人躺床上都硬不起来，那段时间真的很焦虑，后来只能去医院检查，也没查出什么，在家自己吃六味地黄丸，加泡枸杞茶，然后就这样戒撸了。现在一年了，感觉在慢慢恢复。

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• panmouse 金币 +4 认真回复，奖励！ 2019-5-24 17:00

lwb231200

劝你别总是上黄网，不然以后肯定会阳痿，我现在就有时候感觉没有强烈的性刺激就勃不起来，十分痛苦

steve121

楼主这么奇怪，我也是撸了五六年了，而且我基本每天一次，频率挺高的，我现在感觉也还好啊，勃起时间还有延长，我感觉觉得累我就不弄了，反正随意，别有心理压力，我口味也不重，口味重的片子我一般不看，感觉没什么意思，太恶心了。

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• panmouse 金币 +4 认真回复，奖励！ 2019-9-24 08:50