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“宝贝”变硬窍门
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gergin
发表于 2011-12-18 22:37
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61楼
个练习需要时间至少要两个月以上才能有效果,不可能一下子就有效果
0
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gergin
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yangk84
发表于 2011-12-19 00:03
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62楼
楼主的文章写的好详细,学习一下,坚持锻炼提高能力!
0
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yangk84
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大鸟666
发表于 2011-12-19 01:08
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63楼
身体是革命的本钱 每天坚持锻炼的话 会有好的收获的
0
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大鸟666
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qf001
发表于 2011-12-19 08:52
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64楼
字数................................................................
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jatnui2182
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恶意灌水--请勿再有违规!请重新阅读版规!
2012-1-1 18:52
0
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qf001
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Richaweizz
发表于 2011-12-19 16:29
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65楼
关于变硬之方面的文章我也看过不少,基本思想都是一样的。都是要加强锻炼,平时少打飞机,适当的禁渔一下。另外文章里少了一项, 就是做打肛运动,个人感觉这个很管用,做的时候长了,也开始晨博了。很惊喜呀!这个年龄还能来这个,激动人心呀,哈哈
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2014-2-11 13:14
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364573613
发表于 2011-12-20 11:09
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66楼
楼主说的这些东西一早大家都知道了,其实男人煅烁好自己的身体很重要。
0
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364573613
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120089
发表于 2011-12-20 12:57
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67楼
锻炼身体是最重要,安时吃饭,早睡早起,你比谁都牛。
0
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qinchunba
发表于 2011-12-20 13:34
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68楼
感觉上是要很漫长的锻炼才会有效果对吗,试一下也无妨
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qinchunba
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bbcaid999
发表于 2011-12-20 15:20
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69楼
方法6不敢乱搞,弄得博不起就得不偿失了!
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bbcaid999
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该用户匿名发帖
发表于 2011-12-20 19:46
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70楼
呵呵 不错 学习一下,坚持锻炼提高能力!
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