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[保健养生] “宝贝”变硬窍门

gergin

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61楼 大中小发表于 2011-12-18 22:37 只看该作者

个练习需要时间至少要两个月以上才能有效果，不可能一下子就有效果

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yangk84

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62楼 大中小发表于 2011-12-19 00:03 只看该作者

楼主的文章写的好详细，学习一下，坚持锻炼提高能力！

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大鸟666

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63楼 大中小发表于 2011-12-19 01:08 只看该作者

身体是革命的本钱每天坚持锻炼的话会有好的收获的

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qf001

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64楼 大中小发表于 2011-12-19 08:52 只看该作者

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jatnui2182 金币 -5 恶意灌水--请勿再有违规!请重新阅读版规! 2012-1-1 18:52

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Richaweizz

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65楼 大中小发表于 2011-12-19 16:29 只看该作者

关于变硬之方面的文章我也看过不少，基本思想都是一样的。都是要加强锻炼，平时少打飞机，适当的禁渔一下。另外文章里少了一项，就是做打肛运动，个人感觉这个很管用，做的时候长了，也开始晨博了。很惊喜呀！这个年龄还能来这个，激动人心呀，哈哈

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轻舞飞扬金币 +2 认真回复，奖励！ 2014-2-11 13:14

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66楼 大中小发表于 2011-12-20 11:09 只看该作者

楼主说的这些东西一早大家都知道了，其实男人煅烁好自己的身体很重要。

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120089

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67楼 大中小发表于 2011-12-20 12:57 只看该作者

锻炼身体是最重要，安时吃饭，早睡早起，你比谁都牛。

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qinchunba

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68楼 大中小发表于 2011-12-20 13:34 只看该作者

感觉上是要很漫长的锻炼才会有效果对吗，试一下也无妨

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bbcaid999

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69楼 大中小发表于 2011-12-20 15:20 只看该作者

方法6不敢乱搞，弄得博不起就得不偿失了！

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知己朋友该用户已被删除	70楼大中小发表于 2011-12-20 19:46 只看该作者 0 呵呵不错学习一下，坚持锻炼提高能力！
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