[转帖] 腰果玉米

水无月

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味轩食神

1楼大中小发表于 2008-3-26 13:19 只看该作者

腰果玉米

材料：

腰果50克，西芹80克，玉米80克。
调料：

盐，味精1/2匙。

制作过程：

1、将芹菜摘洗干净，切成小段。

2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。

3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。

为自己而美丽-腰果玉米

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ct19880413

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2楼大中小发表于 2008-3-27 08:01 只看该作者

这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

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Peter_DK188

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3楼大中小发表于 2008-3-28 20:22 只看该作者

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

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laijy899 该用户已被删除	4楼大中小发表于 2008-3-29 21:29 只看该作者 0 楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.
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