枸杞营养成分表】(每100克含量)
经研究证明,中宁枸杞含有很高的营养成分。含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C、钙、铁、磷、锂等微量元素、甜菜碱、烟酸、牛黄酸、等成分。
【枸杞功效】(注:需经常吃,可见疗效)
● 滋补肝肾、养肝润肺、擅长明目、降血压、降血糖、血脂、强身健体
● 肾阴亏虚,肝血不足,治疗腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精等症
● 美容、养颜、充气,补血、滋阴、强身壮阳
● 可治疗昏花和夜盲症、风湿可去病症、慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等症状
● 抗肿瘤、保肝、老年人器官衰退的老化疾病、癌细胞抑制作用
【枸杞使用方法】
一、直接嚼服。早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。
二、煮粥或蒸米饭。煮熟后即可食用,色、香、味、非常独特,养胃补肾,滋肝活血,老人最宜。
三、泡茶。生津止渴,坚持饮用,益肝补肾。
四、泡酒。七天后即可服用。
五、煲汤、炖肉 煲汤、炖肉。增加色、香、味,起到食补的作用。