草传戒件

首先造成这种情况是多种多样的，有的人是先天体弱，有的人是后天纵欲过度（比如手淫过度，心力脑力透支），体弱者先天就不要多做（体强者也要注意）因为补虽能补，但再补也补不到你年方一十八的状态了！过度后也只能治标，治不了本，咱们下面谈治标的办法。（别相信广告上面说的什么什么药品，怎么怎么神奇，都是吹牛！）
  想让自己身体强壮，精气横溢，不是一会儿半会儿的就能奏效的，就如大病一场，病来如山倒 病去如抽丝，在身体最最糟糕的阶段（我称大虚大亏），腹内冷痛，两侧后腰隐痛，浑身无力，没一点精神，干不了重活，爬个坡腿都软，脑袋昏沉，记忆力下降，记得好好的东西一会儿就忘了个精光，阳举怎么也举不起来，甚至掉头发耳鸣，带动身体其他器官一起闹紊乱，到了这个地步还要继续荒淫无度的话就是想要自己的小命了！
  古云：精 气 神 。第一，首先治自己的心，心里负担不能有，手淫是绝对的要禁止了，自己给自己打气，战胜心魔才能继续。
  第二，睡眠和食补（切记，最初阶段别给自己乱用药品，如果自己不是医生的话）。初期腹内冷痛，刚开始要吃点肉食（如鱼香肉丝，煮蹄子喝汤等）禽蛋类（肉末蛋羹）板栗、大虾、芝麻、核桃。睡觉前适当运动有助于睡眠，最好能打上几场乒乓球、羽毛球这样的全身锻炼又不很累的活动，适当加点维E和锌，坚持一段时间身体会有段小小的恢复（也就是打了底子了）。
  第三，照上面那么说，身体的状态就没有那么畏寒怕冷了，在达到这样的一个情况下适当的用补肾的药（不要过量），仔细辨别自己虚的情况，肾虚种类很多，气虚、血虚、阴虚、阳虚。但大致分阴阳虚，阳虚的状态应该是两腰冷痛、经常怕冷、阳痿、早泄、面色恍白、神疲乏力，舌淡胖、脉沉弱。 肾阴虚的一般症状是腰膝酸软、五心烦热（手心足心胸口觉得发热）、潮热、夜间盗汗、有时觉口干，两颧潮红，舌红少苔、脉是细数的。比如说吧，我有点阴虚，吃点桂附地黄丸、右归丸、搭配补中益气丸（大补有金匮肾气丸），阳虚吗大名鼎鼎的八味地黄丸、知柏地黄丸等等（对症用药，也有很多人用汇仁肾宝，阴阳调节，阴阳都补。是保健品不是药）
  第四，药别多吃，不超量。药补食补同时继续，在加上每天多加运动，多出汗，充分休息，身体就慢慢好了，好了记得断药，经过着旷日持久的战争后，知道身体脆弱了吧？以后丫的看你还敢不敢不注重自己的身体！（小草原创，第一次发帖，谢过大家支持了！）

好帖子啊啊 ！真是清楚的很  谢谢楼主了！

daidaiyiyi

说的很好,比较实用,俺收集了,以后按楼主写的好好补一下.

这个东西比较实用，讲的也很有道理。学习了~

老兄，你吃错药了吧，阴虚能吃右归丸？你越吃越死啊，还有阳虚你让人吃知柏地黄丸，你想让人死啊？

hbgyr060

是的，确实要多注意注意自己的身体，谢谢楼主的建议了。

hailongding

恩 肾对于男人来说超级重要哦，感谢楼主分析补肾方法

cejiang

不错，好帖子，学到好多，多谢楼主的经验分享

nlwq

谢谢了,我原来16CM,现在只有9了.哎~

大家看仔细了啊，楼主推荐的方法反了，我是学中医的，别自己吧自己搞死